לחוות את החיים ברוגע והנאה,
להנות מאהבה עצמית ולחיות בשמחה ובסיפוק

דרך תוכנית הליווי של ה - Twelve Empowerments,
אנחנו מזמינים אותך להכיר, ללמוד ולתרגל דרך לחיים מועילים,
של שקט נפשי וחופש אמיתי, בכל רגע ורגע

לגלות חופש מעליות ומורדות
הדחף לשקוע, להימנע או להיאבק במחשבות ורגשות משתחרר והיכולת להנות מיציבות, איזון ושקט נפשי בכל סיטואציה תהפוך טבעית ורצופה.

ליצור הרמוניה בכל מערכות היחסים
לחולל שינויים מעשיים ומועילים בכל מערכות היחסים, כולל עם עצמנו, ולהביא חום והרמוניה לאתגרים ולקונפליקטים.

להעצים את הכשרונות והאיכויות שבנו
לגלות את הכשרונות והאיכויות שבנו ולצבור ביטחון הולך וגובר ביכולתינו לממש אותם.
מבלי להיות מוגבלים על ידי ביקורת עצמית ומצבי רוח משתנים.

"ככל שעובר הזמן תחושה של בטחון ונינוחות גוברת וחודרת לעוד ועוד תחומים בחיי, אם זה במערכות היחסים שלי, בבחירות שאני עושה, בחיי המקצועיים. עם כל יום שעובר אני מרגישה יותר שלמה, בהירה ואני יכולה לעשות בחירות שמיטיבות איתי ועם כל הנסיבות והאנשים שסובבים אותי. אין לי מילים להסביר את תחושת החיות והעושר ואת הכרת התודה מכל התועלת הגוברת שאני רואה בכל יום.”
עמית
מנהלת פרוייקטים

לאמה קנדיס רינפושה // ייסדה את שיטת ה-Balanced View על יסודות לימוד הדזוג'צן,
שקודם לבודהיזם ומבוססת על 45 שנות מחקר ויישום של אלפי אנשים בקהילה שלנו ברחבי העולם.
קנדיס רינפושה הוכרה כמחזיקת שושלת הדזוגצ׳ן והיא מקדישה את חייה להנגשת מהות הלימוד לתרבות כלל-עולמית

קהילת ה- Balanced View היא קהילה משגשגת של אנשים מתרבויות ורקעים שונים.
הדבר היחיד שנדרש הוא פתיחות, לא נדרש שום ידע מוקדם או סט מסויים של אמונות כדי להיות חלק מהקהילה העולמית.

אנחנו, אסף וענבל צ'סנר, מדריכים בקהילה העולמית ובישראל,
מזמינים אותך להיות חלק מהקהילה ומלווים אותך ללמוד, לתרגל וליישם את השיטה בחיי היום יום שלך,
כדי ליהנות מחיים מלאי משמעות, שמחה ואיזון.

אנחנו כאן כדי ללוות ולהנחות אותך צעד צעד,
כדי שהתרגול והתוצאות המיוחדות שלו יהפכו להיות יציבים וטבעיים בחיים שלך.

אנו מזמינים אותך לקבוע איתנו שיחה, שבה נוכל להכיר אותך ואת האתגרים שלך,
לבחון את התאמת התכנית עבורך ולענות על כל שאלה
או לפנות אלינו לכתובת אימייל – israel@balancedview.org

כדי להנות משקט נפשי, יציבות ואיזון אנחנו לא צריכים לעבוד על עצמנו.
זהו לא יעד רחוק או מצב תודעתי מיוחד או מנותק מחיי היום-יום שלנו.
זה המצב הטבעי והכי בסיסי שלנו והוא זמין בשבילנו בכל רגע ורגע, עם היקרים לנו, המשפחה, החברים, בעבודה וגם במצבים הכי מאתגרים ומטלטלים שעוברים עלינו.
בדיוק שם, אנחנו יכולים לחוות את אותה רגיעה ובהירות שמאפשרות לנו לחיות את החיים בשגשוג ואושר טבעיים.

״הרגע הראשון של האינטליגנציה הפתוחה כבר מכיל בתוכו את התוצאה של הקלה מלאה, יציבות מנטלית ורגשית, כוח, אכפתיות עמוקה, תועלת עצמית ותועלת לכלל״ -קנדיס רינפושה-

כדי להנות מחיים מלאים ברוגע, יציבות ואיזון

אנחנו מזמינים אותך ליהנות מהמסע הכי מספק, מרגיע ומעצים.
בתוכנית הליווי של ה – Twelve Empowerments אנחנו נלווה אותך צעד צעד,

להכיר במיינד החזק שלך כדי להנות מרוגע,
איזון ויציבות בחיי היום-יום, ולא משנה אילו אתגרים עומדים בדרכך

מה כולל תהליך הליווי של ה- Twelve Empowerments?

12 שבועות של העצמה, גילוי תוך ליווי מלא ללימוד ויישום השיטה בחיים שלך,
כך שבסוף התוכנית יהיה לך את כל הידע הנדרש להמשך חיים מועילים ומספקים באמת.
במהלך התכנית משולבים סרטוני הדרכה, טקסטים לקריאה ושאלות להתבוננות אישית ופידבק מלא מהמדריכים.
מידי שבוע מתקיימת שיחת זום קבוצתית למשתתפים ובנוסף תשולבנה שלוש שיחות אישיות למיקוד, תמיכה וחיזוק התוצאות כבר במהלך תהליך הלימוד והתרגול.

אלה הם שלבי תכנית ה- Twelve Empowerments

נכיר את המונחים הבסיסיים של השיטה ואת התרגול שילוו אותנו לאורך התוכנית

נלמד שיש לנו בחירה באופן שבו אנחנו משתמשים במיינד שלנו ונבין איך הדגשת מחשבות ורגשות משפיעה על היציבות ותחושת הרווחה שלנו

  • נתוודע למיינד החזק כבסיס היציב של המחשבות והרגשות והתחושות.
  • נבחין איך האמונה במחשבות ורגשות משפיעה על חיינו. 
  • נלמד על המשמעות של הבחירה להסתמך על המיינד החזק מאשר על האמונה במחשבות ורגשות.

נלמד איך להשיב  עצמנו את הכוח הטבעי והמועיל שלנו 

  • נכיר בטבע המועיל של כל המחשבות והרגשות שהוא בלתי נפרד מהמיינד החזק.
  • נכיר בכך שהמצב הבסיסי שלנו הוא מועיל באופן טבעי

נלמד להסתמך על האינטליגנציה הפתוחה לרגעים קצרים, במקום להמשיך ולהדגיש מחשבות ורגשות

  • נכיר באופן מעשי בשלושת הדרכים העיקריות בהם הדגשנו מחשבות ורגשות.
  • נלמד על התרגול של רגעים קצרים כדרך חדשה ומעצימה לכל רגע ורגע.
  • נכיר את מערכת התמיכה שנקראת ה – Four Mainstays ונלמד איך להשתמש בה.

נרשום את מערכות האמונה העיקריות שלנו

  • נבין לעומק איך הדרך בה למדנו להתנהל בחיים שלנו עד עכשיו ואיך אנחנו מתמודדים עם עצמנו וכל מערכות היחסים בחיים שלנו.
  • נערוך בחינה מעמיקה של כל מערכות האמונה שלנו לגבי המציאות, לגבי החברה האנשוית, ולגבי מערכות יחסים שונות בחיים שלנו. 
  • נלמד להסתכל על כל אלה מההשקפה המאוזנת של האינטליגנציה הפתוחה 
  • לאחר הבחינה מעמיקה נשתף בפתיחות עם המדריך את רשימת הנתונים העיקרים ומערכות האמונה שהדגשנו.
  • נקשיב לשיתופים ממשתתפים אחרים שלקחו חלק באותו תהליך
  • נתכונן להניח לנתונים להיות כפי שהם בעזרת התמיכה של ה- Four Mainstays 
  • נכיר בכוח של המטאפורות שמעוררות את ההכרה האינסטנקטיבית באינטליגנציה הפתוחה.
  • נקבל תמיכה מלאה כדי לאפשר לנתונים להיות כפי שהם.

זהו שלב מהותי ועוצמתי שבו נסקור מערכות יחסים שמהן נמנעו ונתכנן שינויים ישירים ומועילים במערכות יחסים תוך הסתמכות על האינטליגנציה הפתוחה וה- Four Mainstays 

זה כולל את מערכת היחסים שלנו עם עצמנו ואיך אנחנו יכולים להעצים אותה בעזרת החום, האהבה והמיומנות שזמינים לנו באינטליגנציה הפתוחה.

  • נקבל דגשים וכלים מעשיים להמשך תרגול בקשת הרחבה של מחשבות ורגשות והקדשת התרגול לתועלת הכלל.
  • נלמד כלים מעשיים שיהפכו את התרגול לזמין יותר, כולל בזמן חלומות ושינה.
  • נעמיק בחשיבות התמיכה של ה – Four Mainstays בסגנון החיים שמבוסס על האינטליגנציה הפתוחה
  • נראה איך התרגול של רגעים קצרים מביא תועלת לכלל, לא רק לעצמנו.

סיום ה – Twelve Empowerments מציין התחלה של חיים חדשים ומרגשים. כל מה שמופיע הופך להיות הזדמנות להעמקה בטבע המיינד. התמיכה להעמקה בתרגול זמינה באופן מעשי וישיר גם לאחר התוכנית, למי שמעוניין להפוך את זה לדרך חיים פשוטה, מעשירה ומלאה בקסם של טבע המציאות כפי שהוא.

לשקט נפשי, לצמיחה, לאיזון, רוגע, ולאהבה ושמחה פנימית.

״אינטליגנציה פתוחה, ידיעה וערנות הם הטבע הבסיסי של האינטליגנציה. באופן בסיסי, האינטליגנציה הפתוחה היא הכוח לדעת.
בבסיס שלה, הכוח לדעת הוא הטבע המדויק של האינטליגנציה. בכדי למקסם את האינטליגנציה בכל מצב, זה הכרחי לאינטליגנציה הפתוחה ולערנות להיות הדבר הראשי כל הזמן. אם אנחנו מתעלמים מהאינטליגנציה הפתוחה, היא נעלמת לרקע ואנחנו אפילו לא מודעים לקיומה. זה גורם לבלבול, מתח וחוסר יציבות ואז אנחנו נוטים להאמין שהאינטליגנציה הפתוחה היא מצב מיוחד של המיינד ושהיא לא תמיד זמינה. זהו היעדר חינוך לטבע של האינטליגנציה הבסיסית שלנו״

נשמח להזמין אותך להיות חלק מקהילת ה- Balanced View וללוות אותך בתכנית

מי אנחנו ומה מביא אותנו לכאן?

Balanced View היא תנועה כלל עולמית וחדשנית שמבוססת על חוכמה עמוקה ועתיקה של שושלת הדזוגצ׳ן, שקודם לבודהיזם.

היי, אני ענבל צ׳סנר,

מדריכה ב- Balanced View מעל 10 שנים. רוב הזמן אני בתנועה מסביב לעולם ונמצאת בעיקר בשוודיה, ארה״ב והודו, שם נמצאים המרכזים הבינלאומיים.  
אני מאוד מחוברת לארץ, למשפחה שלי ולקהילה בישראל.
אני נהנית לעבוד עם המון אנשים  מתרבויות ורקעים שונים ולראות את התוצאות של הלימוד הזה בכל כך הרבה אנשים בעולם.  
התשוקה שלי זה לשתף את המסר של הלימוד הזה עם כל מי שפתוח
ולעזור לאנשים ליהנות מחיים מלאים בחום, רוגע ויציבות ולהביא לידי מימוש את כל הכישרונות והאיכויות שלהם כדי לתרום אותם בחיים האישיים שלהם ולתועלת הכלל. 

נקודת המפנה הכי משמעותית היתה כשעשיתי את ה – Twelve Empowerments בגיל 25 כי זה ממש היה כמו לעצור באמצע מרתון 
החיפושים אחר יציבות, רוגע ושמחה וזה נהיה לי ברור שזוהי תמשיך היות דרך החיים הכי מרגשת, מספקת ומועילה לחיים שלי. 
מאז אני מקדישה את חיי לשתף את המסר, להנחות ולתמוך באנשים מסביב לעולם במתנה הזאת שקיבלתי.
אני מוקירה תודה ענקית לקנדיס רינפושה שבזכותה אני נהנית מחיים שמבוססים על שקט נפשי, הגשמה ויציבות הולכת וגוברת,
אני מצפה להכיר אתכם. 

ענבל

היי, אני אסף צ׳סנר,

פגשתי את הלימוד באמצע 2007 בדהרמסלה, הודו.
זה היה בתקופה שהחלטתי שנמאס לי לחפש. אחרי כל מיני שיטות, ספרים, רעיונות ותרגולים – ההבטחות, התובנות, הריגושים, לא החזיקו מים
וזה תסכל אותי.

אבל משהו בוודאות ובבהירות של קנדיס רינפושה נגע בי מיד והתחלתי להקשיב לשיחות ולאחר מספר חודשים השתתפתי ב-Twelve Empowerments, זה היה ועדיין משנה ונותן חיים,
מעבר לכל מה שאי-פעם דמייניתי.  קודם כל, להפסיק לחפש חוויות מיוחדות זאת הקלה והתועלות של התרגול רק הולכות וגוברות בחוויה שלי.

באופן ספונטני התחלתי להיות מעורב בפרוייקטים שונים בקהילה,
תרגום הטקסטים והמדיה לעברית ולאחר מכן התחלתי להיות מעורב בארגון פרוייקטים וניהול המרכזים של ברחבי העולם.

דרך הלימוד גיליתי את התשוקה לניהול וארגון בהקשר של תועלת הכלל והשנה התחלתי את לימודי ה-MBA באוניברסיטת לה-טרוב, אוסטרליה.

אני מלא הערכה והכרת תודה לקנדיס רינפושה על כל התמיכה, ההשראה וההעצמה לאורך כל השנים.
assaf

מה מספרים בוגרי ה- Twelve Empowerments?

אנו מזמינים אותך לקבוע איתנו שיחה, שבה נוכל להכיר אותך ואת האתגרים שלך,
לבחון את התאמת התכנית עבורך ולענות על כל שאלה
או לפנות אלינו לכתובת אימייל – israel@balancedview.org