איך ליהנות ממערכת יחסים חופשייה מציפיות
כולנו שואפים ליהנות ממערכת יחסים אינטימית ואוהבת, מבלי כל הזמן לחפש מה עוד צריך לשנות ולשפר. הרבה מאיתנו חושבים שכדי להרגיש יותר אהבה, תשוקה וחיבור, אנחנו צריכים שיהיו לנו מחשבות ורגשות אוהבים בכל זמן ומקום. ואם זה לא קורה, אז אנחנו חושבים שהאהבה דועכת ובטוחים שמשהו צריך להשתנות. לדוגמה כשאנחנו מצפים שבת או בן הזוג שלנו יקדישו לנו יותר זמן, או יתנהגו בצורה מסויימת בהתאם לציפיות שלנו. כשאותן ציפיות עולות, אנחנו בדר״כ אומרים להם מה היינו מצפים שהם יעשו ואיך הם אמורים להתנהג ואנחנו חושבים שזוהי הדרך: להגיד בדיוק מה אנחנו מרגישים ולשתף איך אפשר לשנות את הדברים כי צריך לעבוד על זה. …
